Bulletproof Coffee（完全無欠のコーヒー）の効果 - 良質な脂質がアナタのランニングをブーストさせる
コーヒーにバターとココナッツオイル入れて飲むスタイルが、USのコアなランナーの間で流行っているようだ。
これは、Bulletproof Coffee（防弾コーヒー、完全無欠コーヒー）と呼ばれていて、元々はシリコンバレーの起業家Dave Aspery氏が発案したコーヒー。これをレース当日の朝やトレーニング前に飲むと、長時間ええかんじに走れるようだ。以下のUSで発行されているランニング専門誌「Runner’s World」の記事にも掲載されている。
いろいろこのBulletproof Coffeeのことを調べてたら、我々トレイルランナーにとってかなり有用であることがわかってきたので、私の人体実験記や用意する材料、あと個人的な考察を含めて書いていきたいと思う。
